Také byste si dala nějaký moc dobrý osvěžující nápoj, který spolehlivě zažene žízeň, přitom nebude mít příliš kalorií a navíc bude vašemu zdraví prospěšný? Zkuste naše tipy na super drinky... Drink s limetkou a okurkou Ingredience 1 citrón 1/2 limetky 1/2 okurky lístky máty třtinový cukr - nápoj je ale výborný i bez něj Postup: Okurku oloupejte a nakrájejte na kolečka, citrón a limetku nakrájejte také na kolečka a oloupejte…
Obzvlášť v teplých dnech rádi odlehčíme svůj jídelníček salátem. Asi většina z  nás sáhne po klasice, okrurka, paprtika, rajče, nějaká bylinka a zálivka. Ale proč nevyzkoušet něco jiného - stejně osvěžujícího a skvěle chutnajícího? Co potřebujete: Polníček, proužky mrkve (vyrobíte pomocí škrabky), ředkvičky, cherry rajčata, špenát, bazalka, mozarella light, plátek chleba na krutony (bez nich by byl salát hladový a nehodil by se na oběd!), květy pažitky, olej, ocet, sůl,…
Obzvlášť v teplých dnech rádi odlehčíme svůj jídelníček salátem. Asi většina z nás sáhne po klasice, okrurka, paprtika, rajče, nějaká bylinka a zálivka. Ale proč nevyzkoušet něco jiného - stejně osvěžujícího a skvěle chutnajícího? Co potřebujete: Polníček, proužky mrkve (vyrobíte pomocí škrabky), ředkvičky, cherry rajčata, špenát, bazalka, mozarella light, plátek chleba na krutony (bez nich by byl salát hladový a nehodil by se na oběd!), květy pažitky, olej, ocet, sůl,…
Lehký, dietní a většinu práce za vás obstará mrazák. Co potřebujete: 300 g jahody či jiného ovoce 1 dcl mléka stévie či cukr dle chuti Postup: Mléko lehce zahřejte a přidejte stévii (2 tabletky) či cukr. Oslazené mléko přilijte k jahodám a promíchejte. Jahodovou směs nalijte do mrazuvzdorné nádoby a dejte mrazit na 2 hodiny. Po dvou hodinách nádobu vyndejte a sorbet vidličkou promíchejte (bude pak nadýchanější). Vraťte na další…
Tento skvělý koláč obsahuje na 100 g pouze 769 kj, 5,6 g bílkovin, 23 g sacharidů a 8 g tuku! Takže, milé dámy, mlsáte-li rády, ale zároveň si chcete ohlídat zdraví, pusťte se do pečení. Co potřebujeme: 125 g másla, 20 g cukru, 250 g hladké mouky, 3–4 lžíce vody, 400 g rebarbory, skořice. Na náplň si nachystejte 300 g tvarohu, 1 větší vejce, 2 vanilkové cukry, 2–3 lžíce mléka,…
Všem milovníkům japonské kuchyně přináší Nakladatelství Fragment první Velkou japonskou kuchařku v České republice. Pod vedením opravdových kuchařských mistrů si nyní můžete připravit suši a další japonské speciality i u vás doma. Všechny recepty lze uvařit ze surovin, které koupíte běžně i u nás. Originální japonská kuchařka je první knihou receptů na českém trhu, která vznikala výhradně ve spolupráci s japonskými kuchaři. Autoři se při sestavování soustředili nejen na samotnou přípravu pokrmů,…
Zima sice ještě není úplně pryč, ale to nejhoší je snad za námi. Doteď se na našem stole objevovaly především polévky a omáčky. Teď ale pomalu nastává období, kdy bychom měli dopřát svému tělu lehčí stravu. Jako je právě tento salát, který skvěle chutná a navíc je zdravý. Ingredience: 400 gr. kuřecích prsou Sůl Tři větší mrkve 1 větší pórek 1 hlávkový salát 1 lžička olivového oleje Ocet balsamico 4…
Jistě uvítáte po všech těch vánočních a silvestrovských dobrotách něco stejně dobrého, ale přitom lehkého. Žampiony jsou houby, které není problém sehnat i v zimě a když k tomu přidáte šťavnatou šunku, můžete mít během chvilky výborný lehký oběd. Pro 4 osoby, příprava 25 minut Ingredience: 12 ks žampionů s průměrem asi 6 cm (ca 500 g) 100 g bílého smetanového jogurtu 100 g sýra čedar 100 g plátkové šunky 1…
Hledáte nový nenáročný recept vhodný pro vánoční nebo silvestrovské pohoštění? Tak to určitě zkuste šunku s tvarohem a dýňovými semínky. Ingredience (pro 4 osoby): 16 silnějších plátků oválné šunky 1 tvaroh v kostce 50 g změklého másla 40 g dýňových semínek 16 velkých bazalkových listů (nebo více menších lístků) Sůl Postup: Dýňová semínka opražte na suché pánvi. Až začnou poskakovat, nafukovat se a zlátnout, potřásejte s pánví, aby se promíchala. Pánev odstavte a…
Proč vařit fádní jídla, když se dá v kuchyni kouzlit s trochou fantazie. Originálně, rychle a hlavně velmi chutně… Zkuste třeba placičky z brokolice zpestřené šunkou a arašídy.    Ingredience: 400 g brokolice (1 hlávka) 200 g plátkové šunky 120 g strouhanky 50 g pražených solených arašídů 2 vejce sůl pepř tuk nebo olej na smažení krém: 1 kelímek zakysané smetany (150 g) 1 lžička kari koření dvě špetky soli…
Milujete šunku? Vaříte ráda rychlá a nepříliš kalorická jídla? Pak určitě vyzkoušejte tento recept. Ingredience: Pro 4 osoby Příprava 20 min 320 g těstovin (např. penne) 200 g plátkové šunky 200 g oloupané mrkve (asi ½ středně velké mrkve) 1 lžička jemně strouhané citronové kůry hrst otrhaného oregana silnější plátek másla olivový olej sůl Postup: Těstoviny uvařte podle návodu v osolené vodě. Mrkev nastrouhejte nahrubo, šunku natrhejte na větší sousta. Na…
Strana 1 z 3

Mediální partnerství

 

O nás

Každá jsme jiná. Všechny jsme ale Pretty Plump. A máme společnou myšlenku: Podpořit všechny ženy s plnými tvary. Domníváme se totiž, že skutečná krása a styl nespočívá v konfekční velikosti, ale v sebedůvěře, originalitě a vtipu. Každá z nás je přece krásná… A protože se chceme na Vaší kráse podílet, přinášíme Vám pravidelně tipy, rady, nápady a inspirace jak na to.

 

Partneři a spolupráce

isexshop-logo-transparent-250

 

 

 

 

 

Hledáme redaktorky. Pro bližší informace pište na info@prettyplump.cz | Pretty Plump © 2014