Hledáte cvičení, které vás po únavném dni nabije energií? Chcete mít štíhlé a pružné svaly? Pak vyzkoušejte powerjógu, dynamické cvičení, které vám pomůže vytvarovat problémové partie a zlepší držení těla. Pokud očekáváte klidné pohyby plné rozjímání a soustředění, pak budete zklamaní. Powerjóga je totiž dynamické cvičení, při němž použijete i svaly, o jejichž existenci jste dosud neměli tušení. Připravte se na to, že po první lekci powerjógy vás bude bolet…
Švihadlo není jen hračka pro děti. Mnoha sportovcům pomáhá udržet kondici. Pomoct může i vám, a to nejen tehdy, když chcete hubnout. Při cvičení se švihadlem nespalujete pouze kalorie, ale posilujete svaly a povzbuzujete činnost kardiovaskulárního systému. Přes švihadlo nemusíte jen skákat. Je spousta cviků , díky kterým si příjemně protáhnete kostru a šlachy. Než s nimi ale začnete, přesvědčte se, že jste na cvičení dobře vybavení. Jak začít? Švihadlo by…
Nebaví vás hopsání při taneční hudbě? Nejste si jisti, zda byste tempo aerobiku vydrželi? Potřebujete ale zpevnit tělo a pozitivně vyladit mysl? Pak je pro vás cvičení pilates to pravé. Možná se budete divit, ale pilates je cvičení staré více jak 100 let. Tehdy tyto speciální cviky vyvinul trenér Joseph Pilates. Využil přitom prvků jógy a posilování. Takzvaná technika Body and Mind, neboli souhra těla a mysli pozitivně působí na…
Lenku Lišku k ZUMBĚ zavedl boj s nadváhou. V současné době se víc jak rok věnuje cvičení ZUMBA GOLD jako instruktorka… ZUMBU zná snad každá z nás. Ale co se skrývá pod názvem ZUMBA GOLD? ZUMBA GOLD je speciální odnož klasické ZUMBY. Od klasické ZUMBY se liší jednoduššími choreografiemi, větším počtem opakování a menším rozsahem pohybu. Hlavním cílem těchto lekcí je zdravý pohyb pro méně tělesně zdatné. Pro koho je tedy určena? ZUMBA GOLD je…
Diety samotné nám postavu nevytvarují. A tak chceme-li něco pro své tělo udělat, musíme cvičit. Přitom ale nutně nemusíme chodit do fitness. I doma můžete pro své tělo něco udělat... V prvé řadě myslete na to, že cílem cvičení není, abyste se hned na začátku „odrovnala“. K tomu, abyste dosáhla žádoucího výsledku, stačí několik základních cviků, které budete každý den několik minut opakovat. Když ve svém snažení vytrváte, uvidíte výsledky už…
Nejpřitažlivější se žena stává ve chvílích, kdy se tak opravdu cítí. Každá z nás prý v sobě máme ukrytou bohyni. Flirt Dance je způsob, jak v sobě to božské najít a nechat působit na okolí. S faktor Flirt dance do Čech přinesla lektorka tance Eva Procházková. Ta na tento specifický svůdný tanec narazila poprvé v Americe. „Před pěti lety jsem si přečetla knížku americké herečky Sheily Kelly- S factor, cvičení se striptérkou…
Strana 2 z 2

Mediální partnerství

 

O nás

Každá jsme jiná. Všechny jsme ale Pretty Plump. A máme společnou myšlenku: Podpořit všechny ženy s plnými tvary. Domníváme se totiž, že skutečná krása a styl nespočívá v konfekční velikosti, ale v sebedůvěře, originalitě a vtipu. Každá z nás je přece krásná… A protože se chceme na Vaší kráse podílet, přinášíme Vám pravidelně tipy, rady, nápady a inspirace jak na to.

 

Partneři a spolupráce

isexshop-logo-transparent-250

 

 

 

 

 

Hledáme redaktorky. Pro bližší informace pište na info@prettyplump.cz | Pretty Plump © 2014