Rotopedy se dlouhodobě řadí k nejoblíbenějším pomůckám domácího fitness. Nejsou náročné na techniku, nezatěžují klouby, zlepšují tělesnou i duševní kondici, a navíc jsou cenově dostupné. Jak ale vybrat ten správný? Jednou z nejčastějších fitness pomůcek v českých domácnostech je rotoped. Jeho hlavní předností je poměrně variabilní použití. Hodí se jak pro kondiční, tak pro rehabilitační cvičení, dokonce i pro ryze sportovní tréninky. Rotopedy minimálně zatěžují klouby a pravidelné používání příznivě ovlivňuje fyzickou i…
Říká se, že Madonin skvělý svalový tonus pochází z pravidelného cvičení na přístroji Power Plate – vibračním cvičebním přístroji – ten nutí svaly ke kontrakci a uvolnění ve vysoké rychlosti. Reviber plus – vibrační trenér, pracuje na podobném principu a jeho pravidelné používání skvěle posiluje svaly, redukuje tělesný tuk, zvyšuje cirkulaci a metabolismus a zároveň působí proti celulitidě a inkontinenci, zvyšuje ihustotu kostí, takže je i dobrou prevencí proti osteoporóze. Přístroj,…
Lítáte s váhou nahoru a dolů, podle toho, v jakém rozpoložení se právě nacházíte? Naučte se lépe hospodařit s přijatou energií. Začněte pravidelně cvičit. Nejenže už nehrozí, že se ručička na váze posune směrem nahoru, ale budete zdravější a sebevědomější. Tělo člověka se v průběhu milionů let nevyvíjelo s ohledem na to, že jednou usedneme k počítačům a bude takřka bez pohybu. Byli jsme stvořeni k aktivnímu pohybu. Chcete-li tedy shodit nějaké to kilo,…
Hubnutí je běh na dlouhou trať. U mnohých jejich snažení ztroskotá na nedostatku času, protože nestíhají chodit do fitness centra. Řešením může být domácí posilovna. Na trhu však existuje spousta různých posilovacích strojů a každý z nich se hodí pro někoho jiného. Rádi vám poradíme, který je ten správný pro vás. Jste rozhodnutí zhubnout a už nyní víte, že nebudete mít čas chodit do fitness centra? Pak zvažte zakoupení domácího posilovacího…
Abyste si zlepšily kondičku, zpevnily tělo a spálily významnou část tukových polštářků, nemusíte si hned zřizovat permanentku do posilovny. Nabízí se vám podstatně levnější a zábavnější řešení. Chůze! Ještě nedávno odborníci tvrdili, že pro zlepšení oběhového systému musí člověk vyvinout podstatně intenzivnější pohyb, než je přirozená chůze. V poslední době se však ukázalo, že i efektivní chůze je zdraví prospěšná. Prokazatelně snižuje problémy kardiovaskulárního systému a hladinu špatného cholesterolu, zlepšuje střevní…
S-Faktor je cvičení spojené s tancem. Kromě toho, že protáhnete a zpevníte celé tělo, probudíte v sobě smyslnou bytost.... S-Faktor je cvičení, které vás bude bavit, protože vychází z přirozených ženských pohybů. Nenutí vás do nudných posilovacích pozic, které vyhovují spíše mužům. Nezáleží na tom, jestli jste mladá studentka či matka dvou dětí. Nikdy není totiž pozdě, abyste začala s tímto cvičením! V čem je jiný S -faktor je založený na velmi…
Co byste měla vědět, než začnete sportovat? Jaký pohyb je pro vás nejvhodnější, když chcete zhubnout? Není to tak jednoduché, jak se zdá. Nechte si poradit.     Postavíte se na váhu a cítíte se opět strašně. Zase jste přibrala, a to se snažíte omezovat se v jídle, jak jen to jde. Nedá se nic dělat, je potřeba začít se sportem, ať se vám chce nebo ne. Už dlouho se k tomu přemlouváte,…
Krásu české krajiny můžete obdivovat hned několika způsoby. Za oknem z auta, vyhlídkovým letem nad krajinou nebo také relaxační jízdou na kole. Předtím než vyrazíte, zamyslete se s námi nad tím, jestli jste na cyklistiku správně vybaveni. Rozhodli jste se, že si koupíte kolo, ale nevíte, jak na to? Nehledejte v tom žádnou vědu. Pokud zajdete do specializovaného obchodu, máte po problému. Prodejci vám rádi a ochotně pomohou. „Při výběru kola je…
Láká vás pole dance, ale máte obavy, že je to příliš náročné nebo snad i trochu vulgární?  Nebojte se - na hodinách vás nečeká svlékání, ale procvičíte elegantně svůdné taneční prvky, protáhnete se a rozvinete svou ženskost. Pole dance jsem na české fitness scéně zaznamenala již před delší dobou. Když jsem na webových stránkách Centra tance v Brně objevila otevřenou lekci pole dance flexibility, a navíc dostala pochvalnou referenci od kamaráda,…
Lítáte s váhou nahoru a dolů, podle toho, v jakém rozpoložení se právě nacházíte? Naučte se lépe hospodařit s přijatou energií. Začněte pravidelně cvičit. Nejenže už nehrozí, že se ručička na váze posune směrem nahoru, ale budete zdravější a sebevědomější. Tělo člověka se v průběhu milionů let nevyvíjelo s ohledem na to, že jednou usedneme k počítačům a bude takřka bez pohybu. Byli jsme stvořeni k aktivnímu pohybu. Chcete-li tedy shodit nějaké to kilo,…
Patříte mezi vytížené ženy, které by rády chodily cvičit, ale nestíhají? Na trhu se právě objevilo atraktivní řešení. Trvá jen třicet minut, nabije vás energií a zformuje vaši postavu. Expreska je komplexní cvičební program, který zahrnuje prvky kardiovaskulárního, silového i strečinkového cvičení zároveň. Během pouhé půl hodiny procvičíte a posílíte svaly, zpevníte tělo, zrychlí se vám metabolismus, spálíte tuky a tím začínáte snižovat váhu. Rychlé střídání Trénink probíhá na různých…
Strana 1 z 2

Mediální partnerství

 

O nás

Každá jsme jiná. Všechny jsme ale Pretty Plump. A máme společnou myšlenku: Podpořit všechny ženy s plnými tvary. Domníváme se totiž, že skutečná krása a styl nespočívá v konfekční velikosti, ale v sebedůvěře, originalitě a vtipu. Každá z nás je přece krásná… A protože se chceme na Vaší kráse podílet, přinášíme Vám pravidelně tipy, rady, nápady a inspirace jak na to.

 

Partneři a spolupráce

isexshop-logo-transparent-250

 

 

 

 

 

Hledáme redaktorky. Pro bližší informace pište na info@prettyplump.cz | Pretty Plump © 2014