Tyto placky jsou jednoduchým jídlem pro všední den. Velmi snadné a rychlé, nízkokalorické a navíc zdravé! Na placky pro 4 osoby potřebujeme: -          250 g mrkve -          250 g cukety -          2 vejce -          2 lžíce hladké mouky -          3 lžíce oleje -          muškátový oříšek -          mletý pepř a sůl Na omáčku potřebujeme: -          250 g odtučněného tvarohu -          100 g kysané smetany nebo bílého jogurtu -          2 lžíce sekané…
Hledáte cvičení, které vás po únavném dni nabije energií? Chcete mít štíhlé a pružné svaly? Pak vyzkoušejte powerjógu, dynamické cvičení, které vám pomůže vytvarovat problémové partie a zlepší držení těla. Pokud očekáváte klidné pohyby plné rozjímání a soustředění, pak budete zklamaní. Powerjóga je totiž dynamické cvičení, při němž použijete i svaly, o jejichž existenci jste dosud neměli tušení. Připravte se na to, že po první lekci powerjógy vás bude bolet…
Těhotenství je opravdu jiný stav. Hormony s vámi cloumají, tělo se mění a vy se připravujete na příchod nového člena rodiny. Než však pochováte vytoužený uzlíček v náruči, čeká vás jedna nepříjemnost. Přibírání! V okamžiku, kdy se žena dozví, že je těhotná, začíná její ošetřující gynekolog sledovat nejen prospívání miminka, ale i zdravotní stav matky. Při každé kontrole je mamince změřen tlak, analyzována moč, zda neobsahuje cukry či bílkoviny, a zejména se sleduje…
Vyšší spotřeba cukru vede k obezitě! Cukr způsobuje cukrovku! Právě tato varování odstartovala celosvětový boom výrobků s umělými sladidly. Ta se však v poslední době stávají trnem v oku výživových specialistů. Cukr se dostal na černou listinu výživy poměrně nedávno. Ale aby lidé s mlsnými jazýčky nestrádali, přispěchaly potravinářské firmy s alternativou, tzv. umělým sladidlem. To bylo původně určeno coby sladidlo do výrobků pro cukrovkáře. Teprve později umělá sladidla pronikla i do běžných potravin. Na…
Italská kuchyně nikdy nezklame. Těstoviny poslouží jako lehký oběd, večeře i svačinka v práci. Pojďte vyzkoušet jednoduchý, chutný a pestrý salát. Co budeme potřebovat na 1 porci: -          50 g těstovin (v suchém stavu) -          120 g zauzené šunky -          ½ salátové okurky (nebo ½ menší cukety) -          20 g nastrouhaného parmazánu -          1 čajová lžička olivového oleje Postup: Těstoviny uvaříme a poté scedíme. Necháme vychladnout a přidáme nakrájenou šunku, kterou…
Češi konzumují v průměru 11 až 15 g vlákniny denně, což je méně než polovina doporučené denní dávky. Právě proto se pravděpodobně řadíme k zemím s nejvyšším výskytem rakoviny tlustého střeva. Chcete-li udělat něco pro své zdraví, zařaďte více vlákniny do svého jídelníčku. Vláknina by měla být nedílnou součástí naší stravy. Nemá sice žádnou výživovou hodnotu, přesto je důležitá ke správnému trávení a jako prevence zdravotních komplikací. Proto bychom měli dbát na to,…

Mediální partnerství

 

O nás

Každá jsme jiná. Všechny jsme ale Pretty Plump. A máme společnou myšlenku: Podpořit všechny ženy s plnými tvary. Domníváme se totiž, že skutečná krása a styl nespočívá v konfekční velikosti, ale v sebedůvěře, originalitě a vtipu. Každá z nás je přece krásná… A protože se chceme na Vaší kráse podílet, přinášíme Vám pravidelně tipy, rady, nápady a inspirace jak na to.

 

Partneři a spolupráce

isexshop-logo-transparent-250

 

 

 

 

 

Hledáme redaktorky. Pro bližší informace pište na info@prettyplump.cz | Pretty Plump © 2014